До старта осталось
Стартуем 12 октября
ОНЛАЙН-ЛАГЕРЬ СТРОЙНОСТИ
14 смена
Стань счастливой обладательницей красивого, стройного тела, о котором всегда мечтала!
Антонины Газарян
Тебе нужен лагерь, если ты:
хочешь избавиться от лишнего веса быстро, безопасно для здоровья и без строгих ограничений
хочешь видеть в зеркале то самое рельефное тело
хочешь улучшить показатели здоровья, просыпаться бодрой
устала от того, что лишний вес постоянно возвращается, хочешь стабильного результата
не знаешь где взять мотивацию и бросаешь все попытки после первого же дня «новой жизни»
не веришь никаким «диетам»
готова меняться, но у тебя нет времени и желания разбираться в тоннах противоречивой информации самостоятельно, и тебе нужна готовая программа «Бери и делай!»
хочешь не просто правильно питаться, а понимать механизм и уметь его применять каждый день
нуждаешься в помощи профессионала с большим опытом работы и потрясающими результатами ДО/ПОСЛЕ у своих подопечных
Тебе нужен лагерь, если ты:
хочешь избавиться от лишнего веса быстро, безопасно для здоровья и без строгих ограничений
хочешь видеть в зеркале то самое рельефное тело
хочешь улучшить показатели здоровья, просыпаться бодрой
устала от того, что лишний вес постоянно возвращается, хочешь стабильного результата
не знаешь где взять мотивацию и бросаешь все попытки после первого же дня «новой жизни»
не веришь никаким «диетам»
готова меняться, но у тебя нет времени и желания разбираться в тоннах противоречивой информации самостоятельно, и тебе нужна готовая программа «Бери и делай!»
хочешь не просто правильно питаться, а понимать механизм и уметь его применять каждый день
нуждаешься в помощи профессионала с большим опытом работы и потрясающими результатами ДО/ПОСЛЕ своих подопечных
Давно мечтаешь о шикарной фигуре, но не знаешь, с чего начать работу над собой и как грамотно составить программу действий?
Тогда наш лагерь стройности точно для тебя! Здесь всё продумано до мелочей!
Давно мечтаешь о шикарной фигуре, но не знаешь, с чего начать работу над собой и как грамотно составить программу действий? Тогда наш лагерь стройности точно для тебя!
Здесь всё продумано до мелочей!

Факты о лагере
3 000+
Участниц уже избавились от лишнего веса, изменив не только фигуру, но и жизнь в лучшую сторону!
30 000+
Килограмм растопленного жира!
2 000+
Участниц получили ценные призы за свои старания и успехи!
10
Специалистов работают над тем, чтобы помочь тебе достичь цели!
Наши ДО и ПОСЛЕ больше напоминают фотошоп, но ты сама увидишь, как это работает!
Факты о лагере
3 000+
Участниц уже избавились от лишнего веса, изменив не только фигуру, но и жизнь в лучшую сторону!
30 000+
Килограммов растопленного жира
2 000+
Участниц получили ценные призы за свои старания и успехи!
10
Специалистов работают над тем, чтобы помочь тебе достичь цели!
Наши ДО и ПОСЛЕ больше напоминают фотошоп, но ты сама увидишь, как это работает!
В 14 смене тебя ждет:
Здоровое питание
Самое вкусное меню для активного жиросжигания БЕЗ голода и пищевых срывов (простые блюда, 4 приёма пищи в день, минимум готовки и максимум экономии времени, доступные ВСЕМ, не изысканные продукты, которые ты можешь заменять на аналоги)
Домашние видео тренировки
Новый комплекс для яркого рельефа. Всего 30 минут в день, 2-3 раза в неделю. С любым подручным инвентарём. Ты точно справишься и найдёшь время, даже если последний раз занималась физкультурой еще в школе.
Спа-процедуры
Для красоты кожи и упругости тела. У целлюлита и растяжек не останется шансов!
Вакуум живота
Видео комплекс для красивой талии и женского здоровья. Подробный разбор и объяснение основного этапа древнейшей оздоравливающей практики. Под руководством опытного тренера ты узнаешь о нюансах и тонкостях правильного выполнения вакуума живота. Этой информации нет в бесплатных видео в интернете!
Авторские мастер-классы по стретчингу
Комплексы упражнений от мастера спорта по художественной гимнастике, которые помогут развить естественную гибкость твоего тела, укрепить спину и улучшить осанку. При регулярной практике этих тренировок ты точно сядешь на шпагат!
ВПЕРВЫЕ! Тейпирование
Обучающий видео курс по тейпированию от сертифицированного инструктора для точечной коррекции проблемных «мёртвых» зон тела и решения других эстетических и медицинских проблем. Тейпы помогут избавиться от целлюлита и растяжек, «фартука» на животе, «толстых» коленок. А также в лечении диастаза прямых мышц живота.
Работа с наставником
Ежедневный контроль процесса твоим личным профессиональным диетологом и куратором смены. Мы будем помогать, хвалить, корректировать, отвечать на вопросы. А значит, тебя однозначно ждет ВАУ-эффект.
Поддержка
Дружеская поддержка единомышленников в общем чате. Здесь тебе точно скажут: «Ты – молодец!» И внутри сразу появятся силы и энергия работать дальше!
Мотивация
Волшебные мотивационные пинки и дисциплина, - я знаю, что именно этого тебе не хватает!
А ЕЩЁ:

- много полезной и необходимой информации: рекомендации по питанию, тренировкам и уходу за телом, памятки, шпаргалки, лайфхаки и другие секреты красивой фигуры, молодости и отличного самочувствия!

- интересные знакомства, новые друзья, море юмора и улётное настроение!

А ЕЩЁ:

- много полезной и необходимой информации: рекомендации по питанию, тренировкам и уходу за телом, памятки, шпаргалки, лайфхаки и другие секреты красивой фигуры, молодости и отличного самочувствия!

- интересные знакомства, новые друзья, море юмора и улётное настроение!

+ ПОДАРКИ
Полный сборник рецептов всех блюд лагеря стройности
Денежные призы для самых целеустремлённых за лучшие результаты!
Полный сборник рецептов всех блюд лагеря стройности
Денежные призы для самых целеустремлённых за лучшие результаты!
ТЕПЕРЬ ТЫ ТОЧНО БУДЕШЬ ЗНАТЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ВСЕГДА БЫТЬ ЛЁГКОЙ, ЗДОРОВОЙ И ЭНЕРГИЧНОЙ!
ТЕПЕРЬ ТЫ ТОЧНО БУДЕШЬ ЗНАТЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ВСЕГДА БЫТЬ ЛЁГКОЙ, ЗДОРОВОЙ И ЭНЕРГИЧНОЙ!
Место сбора
Специальная закрытая онлайн-платформа, где у тебя будет свой личный кабинет. Более подробную информацию о пребывании в лагере ты получишь в отдельном письме сразу же после заезда.
Буду ли я успевать все делать?
Выполнение заданий займёт не больше времени, чем ежедневные естественные потребности, такие как поесть, принять душ или подвигаться.
Тебя НЕЛЬЗЯ в 14 смену, если:
  • у тебя есть какие-либо заболевания, требующие составления специального лечебного меню или плана тренировок (в таком случае, тебе стоит написать нам и мы обговорим условия индивидуальной программы)
  • если ты ждёшь чуда и думаешь, что все случится само собой, без усилий с твоей стороны
Какой тариф выбрать?
Главное отличие между тарифами «Я сама» и «С поддержкой» в отсутствии/наличии общего чата поддержки и ежедневной обратной связи от наставников, а также возможности общаться с другими участницами проекта.

Тебе нужен тариф «С поддержкой», если:

  • ты новичок в вопросах здорового питания и спорта
  • у тебя нет/недостаточно знаний о том, что такое БЖУ, и какие продукты являются альтернативной заменой друг другу
  • у тебя есть индивидуальные особенности и ты хочешь получать уточнения по личным вопросам в чате с диетологом
  • у тебя есть проблемы с самоорганизацией и дисциплиной
  • тебе не хватает самомотивации для того, чтобы довести задуманное до конца
  • тебе проще добиваться цели в компании единомышленников, наблюдая в том числе за успехами и достижениями других
  • тебе необходим регулярный контроль и информационная поддержка со стороны эксперта
  • у тебя есть потребность делиться своими успехами, сомнениями или страхами, чувствовать поддержку или получать «мотивационные пинки» при необходимости
  • тебе просто хочется интересных знакомств, весёлого и познавательного общения

Если хотя бы один из этих пунктов про тебя, не раздумывай и бери тариф «С поддержкой». Потому что тариф «Я сама» - исключительно для самостоятельных натур, у которых достаточно знаний, опыта и самоконтроля для того, чтобы применить программу лагеря самым эффективным образом и показать в конце смены ошеломительный результат!
Что такое тейпирование?
Это метод наложения цветных эластичных лент в виде различных апликаций для решения проблем медицинского и эстетического характера. Механизм действия тейпов заключается в поднятии ткани над мышцами, это способствует активизации обмена веществ, улучшению лимфотока, ускорению выведения жидкости из проблемных зон, повышению кислородного обмена, укреплению мышечных тканей, уменьшению объёмов.

Что делают тейпы?

  • помогают в борьбе с целлюлитом и растяжками
  • подтягивают мышцы
  • убирают локальные скопления жира
  • воздействует на висцеральный жир при наложении аппликаций на живот
  • снижают аппетит при постановке на триггерные точки

Виды тейпиования, которые будут в 14 смене:

1) Тейпирование живота:
  • лимфодренажное (талия и живот)
  • фартучный живот комбинированная схема
  • тейпирование по триггерным точкам для снижения аппетита
  • схема улыбка, для поддержки живота и уменьшения боли при критических днях
  • схема улитка, для уменьшения висцерального жира, улучшения пищеварения
  • тейпирование при диастазе прямых мышц живота
2) Тейпирование трехглавой мышцы плеча при провисании, плюс комплекс упражнений для устранения этой проблемы

3) Тейпирование груди

4) Тейпирование спины:
  • лимфодренажная схема, убираем складки
  • тейпирование холки или "вдовьего холмика"

5) Тейпирование бёдер:
  • передняя, задняя, боковая и внутренняя поверхности
  • антицеллюлитная схема

6) Тейпирование коленного сустава:
  • антицеллюлитная схема

7) Противоотечное тейпирование:
  • убираем отёки с бёдер и голени
Место сбора
Специальная закрытая онлайн-платформа, где у тебя будет свой личный кабинет. Более подробную информацию о пребывании в лагере ты получишь в отдельном письме сразу же после заезда.
Буду ли я успевать все делать?
Выполнение заданий займёт не больше времени, чем ежедневные естественные потребности, такие как поесть, принять душ или подвигаться.
Тебя НЕЛЬЗЯ в 14 смену, если:
  • у тебя есть какие-либо заболевания, требующие составления специального лечебного меню или плана тренировок (в таком случае, тебе стоит написать нам и мы обговорим условия индивидуальной программы)
  • если ты ждёшь чуда и думаешь, что все случится само собой, без усилий с твоей стороны
Какой тариф выбрать?
Что такое тейпирование?
Это метод наложения цветных эластичных лент в виде различных апликаций для решения проблем медицинского и эстетического характера. Механизм действия тейпов заключается в поднятии ткани над мышцами, это способствует активизации обмена веществ, улучшению лимфотока, ускорению выведения жидкости из проблемных зон, повышению кислородного обмена, укреплению мышечных тканей, уменьшению объёмов.

Что делают тейпы?

  • помогают в борьбе с целлюлитом и растяжками
  • подтягивают мышцы
  • убирают локальные скопления жира
  • воздействует на висцеральный жир при наложении аппликаций на живот
  • снижают аппетит при постановке на триггерные точки

Виды тейпиования, которые будут в 14 смене:

1) Тейпирование живота:
  • лимфодренажное (талия и живот)
  • фартучный живот комбинированная схема
  • тейпирование по триггерным точкам для снижения аппетита
  • схема улыбка, для поддержки живота и уменьшения боли при критических днях
  • схема улитка, для уменьшения висцерального жира, улучшения пищеварения
  • тейпирование при диастазе прямых мышц живота
2) Тейпирование трехглавой мышцы плеча при провисании, плюс комплекс упражнений для устранения этой проблемы

3) Тейпирование груди

4) Тейпирование спины:
  • лимфодренажная схема, убираем складки
  • тейпирование холки или "вдовьего холмика"

5) Тейпирование бёдер:
  • передняя, задняя, боковая и внутренняя поверхности
  • антицеллюлитная схема

6) Тейпирование коленного сустава:
  • антицеллюлитная схема

7) Противоотечное тейпирование:
  • убираем отёки с бёдер и голени
Антонина Газарян
вожатая лагеря
  • дипломированный диетолог-нутрициолог с медицинским образованием
  • член Ассоциации превентивной и anti-aging медицины
  • персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (в прошлом)
  • в профессии – с 2011 года

Я увлечённый своим делом человек, моя цель – нести культуру питания в массы, помогая людям обрести гармоничный облик и здоровую стройность! Я очень горжусь результатами своих подопечных, которые смогли изменить себя и свою жизнь в самую лучшую сторону !
Помогла тысячам - помогу и тебе! Не сомневайся ни в чём, просто действуй! Жизнь любит смелых и решительных
Марина Федотова
куратор лагеря
Привет! Меня зовут Марина Федотова.
В лагере стройности с момента основания проекта (с мая 2018 года). Прошла первые две смены как участница, а затем осталась куратором по приглашению Тони.
По образованию - магистр журналистики. По зову сердца - ЗОЖник и заядлый кулинар. Педантично и кропотливо собираю информацию на тему здорового образа жизни с 2014 года.
С тех пор проделала много экспериментов, испытав на себе воздействие разных подходов к питанию, физической активности и психологии. Тренировалась у абсолютной чемпионки России в категории Women's Physique и получила достаточно ценных знаний о грамотном тренировочном процессе. Нежно люблю йогу и тренажёрный зал! Участвовала в большинстве известных онлайн-марафонов диетологов и фитнес-тренеров. Поэтому знаю всю "марафонскую похудательную кухню" изнутри! И точно могу сказать, что наш Лагерь стройности - самый комплексный, грамотно выстроенный и душевный проект! Это территория, где вас не ждёт очередная временная диета с насилием над телом и мозгом. Здесь ваш путь к стройной фигуре и здоровому телу будет максимально коротким и эффективным!
Антонина Газарян
вожатая лагеря
  • дипломированный диетолог-нутрициолог с медицинским образованием
  • член Ассоциации превентивной и anti-aging медицины
  • персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (в прошлом)
  • в профессии – с 2011 года

Я увлечённый своим делом человек, моя цель – нести культуру питания в массы, помогая людям обрести гармоничный облик и здоровую стройность! Я очень горжусь результатами своих подопечных, которые смогли изменить себя и свою жизнь в самую лучшую сторону !
Помогла тысячам - помогу и тебе! Не сомневайся ни в чём, просто действуй! Жизнь любит смелых и решительных!
Марина Федотова
куратор лагеря
Привет! Меня зовут Марина Федотова.
В лагере стройности с момента основания проекта (с мая 2018 года).
Прошла первые две смены как участница, а затем осталась куратором по приглашению Тони.
По образованию - магистр журналистики. По зову сердца - ЗОЖник и заядлый кулинар. Педантично и кропотливо собираю информацию на тему здорового образа жизни с 2014 года.
С тех пор проделала много экспериментов, испытав на себе воздействие разных подходов к питанию, физической активности и психологии. Тренировалась у абсолютной чемпионки России в категории Women's Physique и получила достаточно ценных знаний о грамотном тренировочном процессе. Нежно люблю йогу и тренажёрный зал! Участвовала в большинстве известных онлайн-марафонов диетологов и фитнес-тренеров. Поэтому знаю всю "марафонскую похудательную кухню" изнутри! И точно могу сказать, что наш Лагерь стройности - самый комплексный, грамотно выстроенный и душевный проект! Это территория, где вас не ждёт очередная временная диета с насилием над телом и мозгом. Здесь ваш путь к стройной фигуре и здоровому телу будет максимально коротким и эффективным!
ТЫ БЫЛА В ДЕТСТВЕ В ЛАГЕРЕ? ПОМНИШЬ КАК ТАМ БЫЛО КРУТО И ВЕСЕЛО? ПОВТОРИМ?
ТЫ БЫЛА В ДЕТСТВЕ В ЛАГЕРЕ? ПОМНИШЬ КАК ТАМ БЫЛО КРУТО И ВЕСЕЛО? ПОВТОРИМ?
Результаты участниц
Результаты участниц
Отзывы
Отзывы
* специальная сниженная цена действует до 24.09
Выбрать свой тариф
Тариф
"Я САМА"

3 500₽
✔️ Доступ к заданиям и мероприятиям смены:
• меню
• видео комплекс тренировок
• комплекс СПА процедур
• мотивационные задания
• аутогенный тренинг
✔️ Видео комплекс упражнений по вакууму живота под руководством опытного тренера
✔️ Возможность участвовать в розыгрыше призов за лучшие ДО/ПОСЛЕ по итогам смены
✔️ Гарантированный ПОДАРОК - сборник рецептов самых вкусных блюд лагеря стройности
❌ 3 видео комплекса упражнений от мастера спорта по художественной гимнастике: «Продольный шпагат», «Поперечный шпагат», «Здоровая спина»
❌ Обучающий видео курс по тейпированию от сертифицированного инструктора
❌ Возможность сдавать еженедельные отчеты и получать обратную связь от вожатой лагеря
❌ Доступ к общему чату смены с поддержкой наставника
❌ 2 видео встречи с вожатой лагеря (вводная лекция и подведение итогов)
ВЫБРАТЬ
Тариф
"ХОЧУ С КУРАТОРОМ"

6 000₽
  • ✔️ Доступ к заданиям и мероприятиям смены
    • меню
    • видео комплекс тренировок
    • комплекс СПА процедур
    • мотивационные задания
    • аутогенный тренинг
    ✔️ Видео комплекс упражнений по вакууму живота под руководством опытного тренера
    ✔️ 3 видео комплекса упражнений от мастера спорта по художественной гимнастике: «Продольный шпагат», «Поперечный шпагат», «Здоровая спина»
    ✔️ Обучающий видео курс по тейпированию от сертифицированного инструктора
    ✔️ Возможность сдавать еженедельные отчеты и получать обратную связь от вожатой лагеря
    ✔️ Доступ к общему чату смены с поддержкой куратора
    ✔️ Возможность участвовать в розыгрыше призов по итогам смены во всех номинациях
    ✔️ Гарантированный ПОДАРОК - сборник рецептов самых вкусных блюд лагеря стройности
    ❌ 2 видео встречи с вожатой лагеря (вводная лекция и подведение итогов)
ВЫБРАТЬ
Тариф
"ХОЧУ С ВОЖАТОЙ"

МЕСТ БОЛЬШЕ НЕТ!

8 500₽
  • ✔️ Доступ к заданиям и мероприятиям смены
    • меню
    • видео комплекс тренировок
    • комплекс СПА процедур
    • мотивационные задания
    • аутогенный тренинг
    ✔️ Видео комплекс упражнений по вакууму живота под руководством опытного тренера
    ✔️ 3 видео комплекса упражнений от мастера спорта по художественной гимнастике: «Продольный шпагат», «Поперечный шпагат», «Здоровая спина»
    ✔️ Обучающий видео курс по тейпированию от сертифицированного инструктора
    ✔️ Возможность сдавать еженедельные отчеты и получать обратную связь от вожатой лагеря
    ✔️ Доступ к общему чату смены с поддержкой вожатой
    ✔️ Возможность участвовать в розыгрыше призов по итогам смены
    ✔️ Гарантированный ПОДАРОК - сборник рецептов самых вкусных блюд лагеря стройности
    ✔️ 2 видео встречи с вожатой лагеря (вводная лекция и подведение итогов)
ВЫБРАТЬ
Остались вопросы?